Chá Digestivo: Tudo Que Você Não Sabia Sobre O Poder Das Ervas
Um ótimo remédio para dor de estômago é o chá para gastrite, digestão e queima.
Chá digestivo, esse é o assunto de hoje. Você sabia que a má digestão é uma das principais responsáveis da obesidade? Não adianta o quanto você faça exercícios para alcançar a boa forma. Se você não tem uma boa digestão, está dando passos para trás e desperdiçando tempo e esforço.
No processo de digestão os alimentos passam por uma “quebra”, onde os nutrientes são processados e metabolizados pelo nosso corpo. Os alimentos passam pelo estômago, fígado e vesícula.
Uma pessoa que tem uma digestão saudável, dificilmente sofrerá de obesidade. Pois numa digestão correta possibilita o nosso organismo trabalhar de maneira correta, gastar as calorias necessárias e absorver os nutrientes essenciais para nosso corpo.
Chá Digestivo: Problemas Causados Pela Má Digestão
A Dispepsia (indigestão) é muitas vezes confundida com gastrite. A indigestão é a junção de vários sintomas como eructação (arroto), náuseas, flatulência, inchaço, sensação de queima e azedume na saliva, além de inchaço no estômago.
Esses problemas estão relacionados diretamente ao peristaltismo, que são as contrações do sistema digestivo para auxiliar o alimento na sua “caminhada digestiva”.
Estenose Esofágica
Estenose esofágica é o estreitamento do canal digestivo, o que provoca o refluxo do ácido do estômago para o esôfago.
A comida fica presa na garganta provocando dores no peito. Em casos avançados a opção será processos cirúrgicos.
Cálculos Biliares
Os cálculos biliares são partículas que se instalam na vesícula biliar. Quando os cálculos biliares bloqueiam os dutos que vão da vesícula biliar até o intestino pode provocar dores fortes no estômago.
Doença de Crohn
Doença de Crohn não é muito conhecida no Brasil. Trata-se de um problema de inflamação intestinal.
A doença de Crohn afeta o íleo terminal que liga o intestino delgado ao início do cólon, mas também pode afetar qualquer parte do trato digestivo.
Colite Ulcerativa
A Colite Ulcerativa é outra doença inflamatória intestinal. Os seus sintomas são parecidos com a doença de Crohn, porém afeta apenas o intestino grosso.
Se você tem evacuações frequentes e urgentes, dor com diarreia, sangue nas fezes ou cólicas abdominais, procure imediatamente um médico antes que o problema aumente.
Esses são alguns problemas intestinais e digestivos que poderão ocorrer caso não tenha um hábito alimentar saudável.
Chá Digestivo: Soluções Para Problemas Digestivos
Um ótimo remédio para dor de estômago é o chá para gastrite, digestão e queima.
Antes de passarmos um ótimo remédio para dor de estomago e melhorar sua digestão, vamos dar algumas dicas para você incluir no seu dia a dia.
Beba bastante líquido
Beber bastante água ajuda a hidratar o nosso corpo e auxilia a mover o alimento ingerido pelo sistema digestivo. É como se a água “lubrificasse” todo o nosso sistema digestivo.
Fazer exercícios
Manter-se em movimento sempre que possível trás muitos benefícios para nossa saúde em geral. Com uma caminhada de 20 minutos no mínimo, pode acelerar o metabolismo fazendo que o nosso sistema digestivo trabalhe de maneira eficiente.
Faça pequenas refeições periódicas
Fazer pequenas refeições com alimentos leves durante o dia ajuda o sistema digestivo a não ficar vazio. Isso provocaria queimação no estômago. Em casos mais sérios, deixar o estômago vazio habitualmente pode acarretar em problemas mais graves como gastrite.
Essas são dicas básicas, porém são capazes de melhorar a saúde do seu estômago de maneira excepcional.
Chá Digestivo: 5 Chás Para Melhorar A Digestão
Conheça agora os 5 melhores chás para auxiliar na digestão e combater a dor no estômago, gastrite e queimação.
Chá de cominho
O chá de cominho nasceu de técnicas da medicina natural chinesa. Para fazer o chá de cominho são necessários os seguintes ingredientes:
- 250 ml de água.
- 1 colher de chá de sementes de cominho.
- 2,5 cm de gengibre descascado e cortado em palitos.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena em fogo médio até ferver. Quando chegar ao ponto de fervura, baixe o fogo e deixe cozinhar durante 2 minutos. Retire do fogo e espere ficar morno para poder consumir.
Chá de sálvia
O chá de sálvia auxilia no trânsito intestinal, alivia gases e é diurético, sem dúvida é um ótimo chá digestivo. Aliado á atividades físicas ajuda também na redução de medidas corporais.
Para fazer o chá de sálvia você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de água fervente.
- 1 colher de folhas e flores de sálvia.
Modo de preparo:
Ferva a água e coloque as folhas de sálvia na fervura durante 10 minutos. Depois coe e guarde na geladeira antes de beber.
Chá de gengibre
O chá de gengibre é um dos mais recomendados para combater problemas digestivos. Para fazer o chá é bem simples, não precisa de muitos ingredientes, apenas água e duas fatias de gengibre fresco.
Modo de preparo:
Ferva 1 xícara de chá de água com as 2 fatias de gengibre fresco por 5 minutos. Coe e tome entre as principais refeições.
Chá de hortelã
O chá de hortelã alivia gases e acalma o estômago melhorando o processo do sistema digestivo. Quando se fala em chá digestivo, não tem como não falar em hortelã. Para fazer o chá de hortelã basta apenas um ingrediente, a própria hortelã.
Modo de preparo:
Numa xícara de chá, coloque 1 colher de folhas e flores de hortelã. Depois derrame água fervente. Coe e aguarde 10 minutos antes de beber.
Chá de alecrim
O chá de alecrim possui substâncias que protegem a parede do estômago. Também possui propriedades que auxiliam no processo digestivo, aliviando a digestão de alimentos pesados.
Modo de preparo:
Em uma xícara coloque 1 colher de folhas e flores de alecrim. Coloque água fervente e aguarde 10 minutos e coe. Consuma sempre entre as principais refeições.
Enfim é isso. Espero que tenha gostado do nosso conteúdo. Se você conhece alguma receita de chá para digestão, dor no estômago, queimação no estômago ou gastrite, deixe nos comentários. Compartilhe o seu conhecimento para que outras pessoas sejam beneficiadas.
Se você procura uma fonte onde poderá tirar várias receitas de chás para melhorar sua saúde, temos uma dica incrível.
Conheça o livro digital 100 Chás Medicinais. Aproveite essa grande oportunidade pra adquirir um forte aliado no seu dia a dia.
Fique com Deus e até a próxima.
Você também vai gostar de ler:
Seja o primeiro a comentar!